Savjetovalište za brak i porodicu MIZ-e zajednice Mostar, 16.10.2023. godine organizovalo je radionicu na temu “Osnaživanje žena-promicanje vlastite vrijednosti” za koordinatorice i aktivistice džemata Medžlisa IZ-e Mostar. Radionicu su vodile stručni tim Savjetovališta, savjetnica psihoterapeut, Merima Hafizović i psihoterapijska savjetnica i mr. Vedina Ajanović koje su radile vježbe za osvještavanje osjećaja lične vrijednosti koje označuje ličnost žene. Na samom početku radionice riječi motivacije uputila je Merima kazavši :” Ti vrijediš samim tim što dišeš.” Te navela kako je primjetila da u svom radu sa klijentima jeste da često izostaje dio gdje vjeruju da vrijede. “Zato ću da budem jasna i da kažem da vašu vrijednost ne određuje status u društvu, obrazovanje, posao koji radite, jeste li se ostvarili kao supružnici ili kao roditelji, bez obzira na spol, bez obzira na vaše produktivni ili ne, vaše greške, vašu prošlost, vaš izgled ili vaše finansije. Bez obzira na sve navedeno vi vrijedite samim tim što postojite. Ako vam nikada niko nije rekao da vrijedite, želim vas potaknuti da naučite sami sebi to reći. Vi ste dijamant koji čeka da se izbrusi i ispolira. Naš osjećaj vrijednosti je temelj naše ličnosti. To onda zovemo dobrom osnovom, na kojoj možete da gradite šta god želite! Ponovit ću jedan Rumijev citat jer vjerujem da najbolje opisuje taj osjećaj vrijednosti koji je važno da osvjestimo. “Rođeni ste sa potencijalom. Rođeni ste sa dobrotom I povjerenjem. Rođeni ste s idealima i snovima. Rođeni ste s krilima. Niste predviđeni za puzanje, stoga nemoj te. Imate krila. Naučite ih koristiti i poletite.” “Vi ste rukopis božanskog pisma. Svemir se ne nalazi izvan vas. Pogledajte unutar sebe; sve što želite, vi već jeste.”
Nakon formiranja kruga, upoznavanja prisutnih sa pravilima grupa, savladali su kratku ali učinkoviti vježbu disanja. Psihoterapijska savjetnica mr. Vedina Ajanović kazala je da: „Ovakav način disanja je izuzetno koristan kada se nađemo u izazovnoj situaciji koja nam potiče trenutnu anksioznost i nemir. Prvi dio vježbe smiruje amigdalu, dok drugi dio vježbe potiče kogniciju,“ te dodala da u kontekstu osnaživanja žena važno je spomenuti i asertivnu komunikaciju kao alat pomoću kojeg se zauzimamo za sebe i učimo postaviti granicu u odnosu sa drugim ljudima. „ Asertivnim komuniciranjem pokazujemo da nemamo problem s jasnim izražavanjem svojih želja, mišljenja, stavova i potreba, a da ćemo svoje ciljeve ostvariti ne kršeći prava drugih nego ih uvažavajući. Asertivne osobe su odlučne i samopouzdane te se znaju zauzeti za sebe bez da pritom nanesu štetu drugima. Posebno je važno naglasiti da se asertivna komunikacija može naučiti, potrebno ju je vježbati u različitim životnim situacijama. Dugoročno ovakav način komuniciranja dovodi do povećanog samopouzdanja i poboljšanja odnosa sa drugima.“
Učesnice radionice nisu krile oduševljenje, organizacijom radionice i odabirom teme, koja je od izuzetne važnosti za sve, te izrazile želju da se slične radionice i predavanja nastave. Iz Savjetovališta je potvrđeno da će aktivnosti biti nastavljene i u daljnjem periodu organizujući slične radionice i predavanja na mjesečnom nivou, kojima će tretirat teme koje su od iznimne važnosti za ženu, porodicu i zajednicu.
